Buchvorstellung: Claudia und das leise Flüstern der Erde

Klappentext:

Beraterin Claudia Wahr nimmt einen mysteriösen Auftrag an: Ihre Suche bringt sie zu Puzzleteilen für die „Funktionsweise der Erde“ – ein Versuch, das Klima und Leben neu zu erkennen. Ihre Recherche führt sie von der Vergangenheit in die Gegenwart, bei der sie immer neue Erkenntnisse gewinnt, durch die die Zukunft der Erde verbessert werden könnte.
Je mehr Claudia entziffert, desto klarer wird, dass dieses Wissen zugleich Rettung und Waffe ist.
Eigentlich ist vieles unterdessen bekannt, doch große Konzerne haben kein Interesse daran dieses umzusetzen, da es ihre Gewinne vermindert.
Mit nüchternem Verstand und leiser Entschlossenheit balanciert
sie zwischen Wissenschaft und Mythos, bis das Flüstern der Erde lauter wird.
Doch als das Flüstern ihren Namen ruft , erkennt Claudia, dass die Erde längst begonnen hat, sich zu wehren …

 

Kaufmöglichkeiten: 

ebook (ISBN: 978-3985032860) / Preis: 19,49€ / 184 Seiten; 

Taschenbuch (ISBN: 978-3985032853) / Preis: 19,90€ / 216 Seiten.

Buchvorstellung: Willkommen im Fehler-Paradies

Klappentext: 

Ein Gedichtband über das Leben – ehrlich, weise, heiter und tief. In „Willkommen im Fehler-Paradies“ lädt Norbert Rahn seine Leserinnen und Leser ein zu einer lyrischen Reise durch das menschliche Sein – vom ersten Irrtum bis zur gelassenen Reife. Seine Gedichte handeln von Zeit und Vergänglichkeit, von Wandel, Widerspruch und Hoffnung – und immer wieder vom Mut, Fehler zuzulassen. Mit feinem Humor und philosophischer Klarheit schaut Rahn auf die Welt: Auf ihre Widersprüche, ihre Schönheit und ihre Menschlichkeit, aber auch auf ihre Unvollkommenheit. Er verbindet klassische Formen mit modernen Gedanken und beweist, dass Lyrik weder elitär noch abgehoben sein muss – sondern mitten im Leben steht. Ein Buch für Menschen, die nachdenken, schmunzeln und sich berühren lassen wollen. Ein Band über das Wesentliche: das Menschsein in all seiner unvollkommenen Vollkommenheit. 

Kaufmöglichkeiten: 

ebook (ISBN: 978-3384749413) / Preis: 3,99€ / 146 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3384749390) / Preis: 14,80€ / 160 Seiten;

Gebundenes Buch (ISBN: 978-3384749406) / Preis: 20,80€ / 160 Seiten;

Direkt bestellbar beim Verlag unter:

https://shop.tredition.com/booktitle/Willkommen_im_Fehler-Paradies/W-942-137-201 

Buchvorstellung: Die acht Jahreskreisfeste - Hintergründe-Traditionen-Rituale

Klappentext: 

Das Leben und Feiern der Jahreskreisfeste im Jahresrad schenkt uns eine Verbindung zur Natur und ihren zyklischen Prozessen. Sie unterstützen unser persönliches Wachstum und ermöglichen uns eine Gemeinschaft im Einklang mit allen Lebewesen. 

Alle acht Jahreskreisfeste werden ausführlich dargestellt, mit vielen Hintergründen, Bräuchen, Traditionen und Fotos gespickt. Mit zahlreichen Ritualimpulsen und jahreszeitlichen kulinarischen Ideen möchte -Walpurga Zellinger ermutigen, selber Jahreskreisfeste zu feiern, das Alte Wissen wieder zu integrieren, den Traditionen wieder Leben einzuhauchen und wieder die Verbundenheit mit der Natur und dem Universum zu spüren! 

Fast alles, was hier zu lesen und zu sehen ist, wurde in der Praxis erlebt und erprobt. Dieses Buch bietet Interessierten einen guten Überblick über die Jahreskreisfeste. Menschen, die schon länger die Jahreskreisfeste feiern, finden spannende Details und Zusammenhänge. Vieles lässt sich von einzelnen Menschen umsetzen, eine besondere Kraft erfahren wir in der Feier der Jahreskreisfeste in der Gruppe oder Familie. 

 

Kaufmöglichkeit: 

Gebundenes Buch (ISBN: 978-3957471192) / Preis: 20€ / 116 Seiten.

Auf Webseite d. Verlages: https://einhornverlag-shop.de/produkt/die-acht-jahreskreisfeste/ 

Buchvorstellung: Nolan Varden - Die Tote im Pool

Klappentext: 

Eine verschwundene Akte. Eine gejagte Zeugin. Ein Mord, der niemals aufgeklärt werden sollte.

Detective Nolan Varden stößt auf die Akte von Alan Wade. Doch ausgerechnet die entscheidenden Unterlagen sind verschwunden.

Kurz darauf entdeckt er eine verängstigte junge Frau auf dem Rücksitz seines Wagens. Sie behauptet, Alan Wade zu sein – und scheint vor jemandem zu fliehen, der über jeden ihrer Schritte informiert ist.

Bevor Nolan Antworten erhält, verschwindet sie erneut.

Ein dunkelblauer Wagen verfolgt ihn. In seine Wohnung wird eingebrochen. Ein Kollege wird ermordet. Und während sein eigener Polizeichef ihn auf immer neue Spuren ansetzt, erkennt Nolan, dass seine Ermittlungen von Anfang an gelenkt werden.

Die Wahrheit führt zu einer Frau, die angeblich bei einem tragischen Unfall in ihrem eigenen Pool ums Leben kam – und zu einem Geheimnis, für das noch immer Menschen töten.

Wem kann Nolan vertrauen, wenn selbst die nächste Spur Teil der Falle sein könnte?

„Nolan Varden – Die Tote im Pool“ ist ein spannender Thriller über verschwundene Beweise, tödliche Geheimnisse und einen Ermittler, der niemandem mehr trauen kann.  

 

Kaufmöglichkeit: 

Taschenbuch (ISBN: 979-8189598333) / Preis: 13,98€ / 262 Seiten. 

Buchvorstellung: Endlich typgerecht lernen - Der Lern-Wegweiser für die Schulzeit

Klappentext: 

Warum wird Lernen in so vielen Familien zum täglichen Kampf – obwohl Kinder von Natur aus lernen wollen?

Hausaufgaben enden in Frust.
Ihr Kind ist schnell abgelenkt, blockiert oder verliert die Motivation.
Sie erklären, motivieren, erinnern – und trotzdem entstehen Streit, Druck und Unsicherheit.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, finden Sie hier einen Wegweiser, der den Blick auf das Lernen grundlegend verändern wird.

 

„Endlich typgerecht lernen“ zeigt Ihnen, warum Kinder nicht schlechter, sondern oft einfach anders lernen.
Dieser praxisnahe Elternratgeber hilft Ihnen dabei,

• die natürliche Lernweise Ihres Kindes zu erkennen
• typische Lernblockaden besser zu verstehen
• Konzentration, Motivation und Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken
• Hausaufgaben stressfreier zu gestalten Konflikte zu reduzieren und Lernen wieder positiv zu besetzen
• individuelle Stärken gezielt zu fördern – statt nur Schwächen auszugleichen ... 

 

Kaufmöglichkeiten:  

eBook (ASIN: B0GX32FN29) / Preis: 6,99€ / 97 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3982751375) / Preis: 17,99€ / 98 Seiten.

Buchvorstellung: Der Feind meines Feindes (Georgina-May-Reihe 4)

Klappentext:

»Für uns ist hier das Paradies, für Euch der Vorhof zur Hölle!«
Ermittlungen über kriminelle Machenschaften im Umfeld der Vatikanbank führen FBI-Agentin Georgina May nach Rom. Keine einfache Aufgabe, denn die Spezialistin für CyberCrime ermittelt auf eigene Faust, da sie vom Dienst suspendiert ist. Ausgerechnet ihr Todfeind Ethan Crawford, ein ehemaliger, in den Untergrund abgetauchter Kollege, liefert entscheidende Hinweise. Er behauptet, den Aufenthaltsort einer entflohenen Strafgefangenen zu kennen, wegen der Georgina unter posttraumatischen Belastungsstörungen leidet. Getrieben von abgrundtiefem Hass erkennt Georgina zu spät, dass sie blindlings in eine Falle gelaufen ist, denn der Feind ihres Feindes ist nicht ihr Freund.

WARNHINWEIS
Die in diesem Thriller geschilderten menschlichen Abgründe können auf sensible Gemüter verstörend wirken.  

⇒ Buch 1: Hearst Castle

⇒ Buch 2: Die Toten sollen ruhen

⇒ Buch 3: Hounded - Gehetzt 

⇒ Buch 5: Mein Gift in deinen Adern

⇒ Buch 6: Wo die Welt verwest

⇒ Buch 7: Die schwarze Hexe  

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ASIN: B08Q5YT4SF) / Preis: 0,99€ / kindleunlimited 0€ / 482 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 979-8583584383) / Preis: 12,99€ / 480 Seiten.

Buchcover- und Grafikdesign: Destiny Coverart

 

Hier bekommst du ein Buchcover nach deinen Wünschen. Aber vielleicht findest auch Inspiration bei meinen Premades.

 

Weitere Infos

Webseite: https://destinycoverart.wixsite.com/destiny-coverart  

Instagram:  https://www.instagram.com/destiny.coverart/  

Buchvorstellung: Kalte Oker - Ulrieke Ebelings erster Fall (Krimagie)

Klappentext:

Als Kommissarin in den Harz? Albtraum!

Ulrieke Ebeling hatte sich ihren Karrierestart anders vorgestellt. Statt Großstadttrubel wartet ein versoffener, chauvinistischer Chef kurz vor der Pensionierung – und ein mysteriöser Fall, der sie schnell bis an ihre Belastungsgrenze fordert. Warum träumt sie ständig vom Ertrinken? Wo steckt ihre Großtante Auguste? Und woher wusste die schon vor Ulrieke von der Versetzung in den Harz? Was hat es mit Ulriekes Erbe auf sich? Ehe sie es begreift, steckt sie mittendrin in einem Strudel aus Rätseln, Verbrechen und einer schockierenden Erkenntnis über sich selbst, die sie schlichtweg nicht wahrhaben will.

(Krimagie: Krimi + Magie).

 

 

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ASIN: B0FL9VZFL2) / Preis: 3,99€ / 253 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3969011249) / Preis: 12,95€ / 268 Seiten. 

 

⇒ ab 6.8.26 erhältlich: 

Eisige Wolfswarte - Ulrieke Ebelings zweiter Fall (Krimagie)

Buchvorstellung: Aithers Traum (Zwischen Nirgendwo und Überall - Band 4)

Klappentext:

Auf einem fernen Planeten arbeiten Maschinen seit Millionen von Jahren an einem einzigen Ziel: ihre ausgestorbene Zivilisation wieder zum Leben zu erwecken.
Als Martin und Bia in ein uraltes Experiment dieser Technologie geraten, wird klar, dass ihre Existenz Teil eines viel größeren Plans sein könnte.
Und während sich Raum, Zeit und Identität immer stärker verweben, wächst eine verstörende Erkenntnis:
Vielleicht ist das Universum selbst Teil eines gewaltigen Bewusstseins.
Die Reise von Diane, Herman und ihren Freunden erreicht einen Punkt, an dem sich Raum, Zeit und Identität auf unerwartete Weise überschneiden.
Auf dem fernen Planeten der Raptoren existieren noch immer die Maschinen einer Zivilisation, die sich vor langer Zeit selbst ausgelöscht hat. Seit Millionen von Jahren verfolgen sie ein einziges Ziel: ihre biologischen Schöpfer wieder zum Leben zu erwecken.
Als Martin und Bia in ein rätselhaftes Experiment dieser uralten Technologie geraten, wird deutlich, dass ihre Existenz Teil eines viel größeren Versuchs sein könnte. Die Maschinen versuchen aus den verbliebenen biologischen Informationen zu lernen – in der Hoffnung, endlich zu verstehen, was ihnen zur Reinkarnation ihrer verlorenen Zivilisation fehlt.
Zur gleichen Zeit stehen Ash und El vor einer eigenen, gefährlichen Aufgabe. In den Systemen des hochentwickelten Sternschiffs Kronos, dessen komplexe Strukturen eine neue Stufe der Emergenz erreicht haben, sind sogenannte Memos entstanden – identische Kopien von Menschen, die während ihrer Zeitreisen eine Rolle gespielt haben. Diese müssen in ihre ursprünglichen Epochen zurückgebracht werden.
Doch ein Missverständnis zwischen Kronos und der geheimnisvollen kosmischen Schwarmintelligenz Anki führt zu einer folgenschweren Abweichung.
Ash und El finden sich plötzlich in der Kreidezeit wieder – auf einer Erde, die kurz vor einer der größten Katastrophen ihrer Geschichte steht: dem Einschlag des Asteroiden, der das Zeitalter der Dinosaurier beenden wird.
Während sie versuchen, rechtzeitig zu entkommen, entfaltet sich im Hintergrund ein Geschehen, das weit über einzelne Welten hinausreicht.
Zivilisationen entstehen, verschwinden und werden vielleicht erneut geboren. Netzwerke von Bewusstsein verbinden entfernte Regionen des Kosmos. Und langsam wächst eine verstörende Erkenntnis:
Vielleicht ist selbst dieses gewaltige System nur ein Teil einer noch größeren Struktur des Universums.
Eine Struktur, die bislang keinen Namen hat. 

 

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ASIN: B0GG4F7JWH) / Preis: 2,99€ / 718 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 979-8254837749) / Preis: 20,32€ / 716 Seiten;

Gebundenes Buch (ISBN: 979-8254838500) / Preis: 23,42€ / 517 Seiten.  

 

Rezensionen:

⇒ Band 1 (Der Fluch des Kronos) 

⇒ Band 2 (Terra Scorpii)

⇒ Band 3 (Aithers Hirn)  

Buchvorstellung: Mira und ihre mutigen Freunde (Band 2)

Klappentext: 

In Miras neuem Abenteuer begegnen ihr bekannte, aber auch neue Tiere. Zum Beispiel Kiwi, ein Papagei mit Flugangst, oder das Schmetterlingsmädchen Viola, die das Verlieren lernen darf. Zusammen mit ihnen begibt sich Mira auf eine traumhafte Reise. Dabei lernt sie viel über Ängste und dass diese nicht unbedingt schlimm sein müssen.

[Lesealter empfohlen: 5-8 Jahre] 

⇒ Band 1:  Mira und ihre besonderen Freunde 

 

 

 

 

Kaufmöglichkeiten: 

eBook (ASIN: ‎B0GSX19GNF) / Preis: 2,99€ / kindleunlimited 0€ / 66 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3695733576) / Preis: 12,99€ / 108 Seiten;

Hörbuch (ASIN:  B0H2HYC4D5) / Preis: 6,99€ / 0€ im Audible-Abo / Dauer: 1 Std. 23 Min.

Buchvorstellung: Werner - Geht tierisch ab!!! (Band 4)

Klappentext:  

WERNER – GEHT TIERISCH AB!!! 

Sielmann war gestern, jetzt forscht Werner! Alles beginnt mit Werners Besuch bei Humoorleichenforscher Prof. Dr. Hase in dessen Blockhütte im Wald. Ein paar Tage ausspannen. Doch daraus wird nix – die Gier-Affen Company treibt dort ihr Unwesen und ihre Asphaltiere drohen die gesamte Vegetation platt zu machen. Werner muss den Wald fluchtartig verlassen. Für die Leser:innen beginnt damit eine Reise durch das faszinierende Reich der Tiere. Begleitet von Blödi, dem Antagesier, entdecken sie eine atemberaubende Artenvielfalt, die von der heimischen Rüllmaus bis zum Flaschensammelfant reicht. Und wenn sich die Tiere schon so zahlreich versammeln, dann dürfen natürlich auch nicht Wolfgang und Dietlof fehlen. In einer gemeinsamen Zeichensession wurden diese in den frühen 1980er Jahren von Volker Reiche und Brösel gemeinsam auf Papier gebannt. Aber auch ganz neue Storys hat Blödi im Gepäck! Mit Freude präsentiert er unter anderem einen exklusiven Blick auf tierische Hirnwindungen aus Brösels Skizzenbuch! Das große Finale erreicht der Band schließlich mit der "Heia Safari"-Saga. Verfolgungsjagd, Abenteuer in der Lasagne und eine tierische Party – hier findet das ganze Drama seinen explosiven Höhepunkt. Wer hier nicht dabei war, hat den Knall nicht gehört!

[Band 4 der Extra-Wurst-Reihe]. 

 

 

Kaufmöglichkeiten: 

Taschenbuch/Comic-Buch (ISBN: 978-3947626168) / Preis: 19,80€ / 176 Seiten.

Auf allen bekannten Online-Buchshops zu erwerben. Weitere Infos:

https://www.werner.de/  

Buchvorstellung: Kampfengel (Teil 1)

Klappentext: 

Manchmal geht das Leben die verrücktesten Wege. Dir stellt jemand eine scheinbar harmlose Frage, du antwortest leichthin – und schon steckst du mitten in einem unerwarteten Schlamassel. Doch, doch, das ist so. Glaub mir!

Also zumindest Jonathan Simpson geht das so. Man fragt ihn, ob es stimmt, dass er ein Held ist. Und weil ihn seine Eitelkeit bei der Verneinung der Frage zögern lässt, steckt er auch schon mitten in dem Abenteuer seines Lebens. Vordergründig soll es darum gehen, die Geliebte des seltsamen Fragestellers, mit dem noch seltsameren Namen Meredith de Falcone y Quastel, aus den Fängen grausamer Entführer zu befreien. In Wirklichkeit aber geht es um nichts Geringeres als die Rettung des bekannten Universums …

Bis dahin ist es aber noch ein langer Weg.

Der beginnt auf der Danziger-Ihnga – einer der drei berüchtigtsten Routen der zivilen Raumfahrt und führt über üble Spelunken und schlüpfrige Etablissements, bis … Nein, das wollen wir hier noch nicht verraten. So viel aber sei gesagt: Seinen langen Weg kreuzen einige wirklich bemerkenswerte Wesen und Personen, die man so schnell nicht wieder vergisst. Und Pandora Prandusa, der elfte Kampfengel von Terra Nova ist nur eine davon …

Wenn dir also der Sinn nach packenden Abenteuern, nervenzerreißender Spannung, scharfsinnigem Witz und absurdem Einfallsreichtum steht, bist du hier genau richtig! Udo Kübler erweckt seine Figuren mit der von ihm entwickelten Direct Storytelling-Schreibmethode auf ganz neuartige Weise zum Leben. Sei live dabei, wenn die Figuren mit dem Autor um den Ausgang der Geschichte ringen!

Tauche ein in ein Universum voller origineller Ideen! Erlebe exotische Welten, fremde Rassen und Völker! 

Begleite Jonathan Simpson auf seiner Reise zur Erfüllung seiner Bestimmung!  Der hier vorliegende Band bildet den Auftakt zu einem der ganz großen Abenteuer, die das All zu bieten hat! Ganz in der Tradition klassischer Helden-Sagen und des ewigen Kampfes des Guten gegen das Böse …

 

Kaufmöglichkeiten: 

eBook (ASIN: B08L8C5G32) / Preis: 4,90€ / kindleunlimited 0€ / 505 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 979-8695243215) / Preis: 13,98€ / 503 Seiten.

 

[➩ Rezension zu Teil 2 der Jonathan Simpson-Reihe: Systra - Die Mission ]

Buchvorstellung: Schatten der Vergangenheit

Klappentext: 

Als Lena eines Tages einen Brief von der Polizei erhält, reißt die Nachricht alte Wunden auf. Vor fünfzehn Jahren hat sie versucht ihre Vergangenheit hinter sich zu lassen, doch die Erinnerungen an den Missbrauch durch ihren Vater lassen sie nicht los. Ihr Bruder Niklas, wütend und verletzt, konfrontiert sie mit den Folgen ihrer Entscheidungen, die Wahrheit ans Licht zu bringen. Inmitten von Trauer und Enttäuschung kämpft Lena darum, ihre eigene Stärke zu finden und den Schatten ihrer Vergangenheit zu entkommen. Begleite Lena auf ihrem Weg zur Heilung. Während sie lernt, sich selbst und ihre Familie zu akzeptieren und entdecke eine Geschichte über Mut, Vergebung und die Kraft, sich selbst zu retten.

 

 

 

Kaufmöglichkeiten: 

eBook (ISBN: 978-3758163487) / Preis: 10,99€ / 182 Seiten; 

Gebundenes Buch (ISBN: 978-3758102004) / Preis: 22,90€ /184 Seiten.

Buchvorstellung: Q-Finity - Die Zeit findet einen Weg

Klappentext: 

Ein Auftrag aus der Zukunft. Eine Tech-Milliardärin mit Gottkomplex. Eine künstliche Intelligenz ohne Limit. Ein Hacker aus Mumbai, der eigene Wahrheiten erzeugt. Oliver Reinders ist Marketingmanager - kein Killer. Doch als ihm 120 Millionen Euro für ein Attentat auf den weltbekannten KI-Forscher Michael Chang angeboten werden, entscheidet er sich für das Geld. Der Anschlag gelingt. 

Am nächsten Tag hält Chang am MIT einen Vortrag. Lebend. Kurz darauf verschwinden Olivers Millionen. Alle digitalen Spuren seiner Tat lösen sich auf, als hätte es sie nie gegeben. War der Mord real? Oder wurde die Vergangenheit manipuliert? Während Oliver begreift, dass er Teil eines größeren Experiments ist, gründet die texanische Tech-Milliardärin Kendra Lewis das Projekt Q-finity. 

In einem Hochsicherheitslabor in Boston lässt sie einen Quantencomputer entwickeln, der auf zeitartig verschränkten Zuständen basiert - und Informationen aus der Zukunft empfangen kann. An ihrer Seite: die Nobelpreisträgerin Dr. Lina Arvidsson und die MIT-Professorin Dr. Jane Williams. Kendras Vision ist radikal: Eine KI, die nicht nur berechnet, sondern globale Narrative steuert. Märkte. Wahlen. Konflikte. Entscheidungen. 

Doch Jane Williams erkennt, was auf dem Spiel steht: Wenn Informationen rückwärts durch die Zeit gesendet werden können, ist jede Entscheidung manipulierbar. Jede Realität verhandelbar. Als Oliver auf den Widerstand um Jane, die Physikerin Lea Przybilla und den Philosophen Jonas Winter trifft, wird klar: Nicht nur eine, sondern zwei verfeindete Fraktionen aus der Zukunft versuchen, die Gegenwart strategisch umzuschreiben. Der Konflikt eskaliert von Boston über Mumbai bis in eine Hightech-Fabrik in Brandenburg. Am Ende führt alles zu einer isolierten Insel im Moosehead Lake. Dort fällt das Urteil darüber, wer die Kontrolle über die Zeit erhält - und ob die Menschheit jemals wieder einen freien Willen besitzt. Können Nachrichten von morgen unsere Gegenwart programmieren? 

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ASIN: B0GRJPZJRV) / Preis: 5,95€ / kindleunlimited 0€ / 521 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3695747412) / Preis: 19,95€ / 554 Seiten.

Buchvorstellung: Fitness Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule

 Klappentext: 

Fitness-Kochbuch: Abwechslungsreiche, gesunde und unwiderstehlich leckere Schlemmereien für Fitness, Muskelaufbau und schlanke Linie

Sie möchten endlich Ihre Wunschfigur erreichen oder die schlanke Linie halten? Sie haben große sportliche Ziele und dafür fehlt noch die optimale Ernährung? Und die soll auf jeden Fall köstlich und unkompliziert zugleich sein? Dann haben Sie mit diesem Kochbuch Ihren perfekten Fahrplan gefunden – und bringen sich im Handumdrehen genussvoll in Shape!

Sie strengen sich im Gym an, legen eine Gewichtsscheibe extra auf oder hängen noch ein paar Minuten auf dem Laufband dran, doch Ihr Ziel erreichen Sie nicht: Dann ist der Schlüssel meist die Ernährung. Wenn die Nährstoffzufuhr nicht auf Ihr Training abgestimmt ist, trägt das Training irgendwann keine Früchte mehr und das gilt ebenso, wenn Sie einfach mit einem vitalen Lifestyle für Fitness und Wunschgewicht sorgen wollen. Doch zum Glück können Sie da kinderleicht Abhilfe schaffen, und zwar mit den sorgfältig ausgewählten und dazu rundum geschmackvollen Leckereien in diesem Kochbuch. Ob Proteinbombe zum Frühstück, lange sättigendes Hauptgericht, gesunder Power-Snack, knackiger Salat oder Muskelaufbau-Smoothie, hier finden Fleischfreunde, Fischfans und Veggies eine Riesenauswahl an Schlemmereien, die Fitness & Geschmack ganz einfach auf einen Nenner bringen – und auch Naschkatzen genießen süße Momente ganz ohne Reue. Und der Aufwand? Kaum der Rede wert! Denn die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte sind so konzipiert, dass sie problemlos in Ihren aktiven Lifestyle passen und Gerichte im Handumdrehen auf den Tisch zaubern. Dazu helfen Ihnen kompakt-verständliche Infos rund um Nährstoffverteilung, Kalorienbedarf & Co., Ihre Ernährung noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.

Köstliche Kleinigkeiten: Ob zum Frühstück, als leichte Mahlzeit oder Snack, mit Kokos-Beeren-Bowl, türkischem Bohnen-Salat, Tofu-Brokkoli-Suppe oder Gemüsesticks mit Hummus haben Sie jederzeit fitnessbewusst etwas gegen den kleinen Hunger parat.

Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Gebackene Hähnchenschenkel, Keto-Schweinefleisch mit Guacamole, Fischtacos mit Avocadosauce oder mediterrane Fischpfanne machen mit ordentlich Protein geschmackvoll satt.

Vegetarisch-vegane Leckerbissen: Kräuter-Steinpilze, Ananas-Bohnen-Curry, High-Protein-Nudelauflauf oder veganes Pad Thai verlocken mit der perfekten Kombination aus Gesundheit & Genuss.

Süßes, Smoothies & Shakes: Ob Nascherei, Proteinbombe oder Detox, bei Avocado-Schokoladen-Mousse, gesundem Apfel-Crumble, Protein-Shake mit Erdbeeren oder Rote-Bete-Smoothie kommt jeder auf seine Kosten.

Mit diesem Buch bringen Sie Traumfigur, sportlichen Erfolg und Alltagsgenuss endlich unter einen Hut und entdecken immer wieder neue Köstlichkeiten. Ob Fitnessfreak, Sportsfreund oder gesundheitsbewusster Gourmet – hier finden Sie jeden Tag aufs Neue köstliche Inspirationen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und schlemmen Sie sich ab sofort genussvoll in die beste Form Ihres Lebens!

Kaufmöglichkeiten: 

eBook (ISBN: 978-3757626099) / 7,99€ / 192 Seiten;

Gebundenes Buch (ISBN: 978-3757628482) / 18,90€ / 192 Seiten.

Auf vielen bekannten Onlinebuchshops zu erwerben!  

Buchvorstellung: Probleme mit Alkohol oder Sucht im Allgemeinen?

Klappentext:

Mit vielen spannenden und wertvollen Beiträgen aus der Fachwelt plus autobiografische Erzählungen aus dem Leben des Autors Jason Sante, einem trockenen Alkoholiker.
Möglichkeiten der Suchthilfe auf über 600 Buchseiten.

Dieses Buch zeigt erstmalig auf, wie vielfältig die Suchthilfelandschaft in Wahrheit ist. Zudem erfährt der Leser, wie toll ein nüchternes Leben sein kann, durch die persönlichen Erlebnisse des Autors.
Ein Wegweiser und Erfahrungsbericht rund um die Krankheit Sucht in einem Buch.
Eigene Erkenntnisse des Autors, medizinische und therapeutische Hilfsangebote, Selbsthilfeangebote, Skills gegen Suchtdruck und vieles mehr fließen mit interessanten Beiträgen aus der Profiecke zusammen.
Der Autor Jason Sante (Alkohol ist ein Blender) bietet hier einen regelrechten Kompass für alle Hilfesuchenden an. Angesprochen werden Betroffene und deren Angehörige; ebenso alle Menschen, die weniger oder gar keinen Alkohol mehr trinken möchten. Natürlich geht es auch um Alkoholmissbrauch sowie um Süchte im Allgemeinen.
Auch rein am Thema interessierte Menschen und in der Suchthilfe Tätige finden abwechslungsreichen- spannenden Lesestoff, tiefere Einblicke und neue Perspektiven.
Ein modernes- zeitloses Buch, das aufzeigt, wie breit gefächert die Hilfsangebote tatsächlich sind. Wo wird genug getan, wo zu wenig? Auch mit Kritik an bestimmten Geschäftsmodellen wird nicht gespart.
Der Leser darf sich zudem auf Verblüffendes und Überraschendes freuen.
Jason Sante ist in der ehrenamtlichen Suchthilfe längst kein Unbekannter mehr.
Er hält seit Jahren kostenlose Lesungen aus seinen Ratgebern und Autobiografien; in Schulen, Selbsthilfegruppen, Kliniken, Bibliotheken sowie öffentliche Lesungen.

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ASIN: ‎B0DWL2B16L) / 9,99€ / kindleunlimited 0€ / 642 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3819036194) / 29,99€ / 640 Seiten;

Auf vielen bekannten Onlinebuchshops erhältlich! 

Buchvorstellung: Borkumer Strandleiche - Ostfrieslandkrimi (15)

Klappentext:

»Auf Borkum treibt sich ein Mörder herum!«
Beim morgendlichen Spaziergang entdeckt ein Ehepaar die halb im Sand vergrabene Leiche des Bauunternehmers Axel Klingberg. Sein Großprojekt, ein mehrstöckiges Hotel an der Borkumer Strandpromenade, sorgt für viel Unruhe auf der Nordseeinsel. Einige Insulaner haben Bedenken, andere sind überzeugt von dem außergewöhnlichen Bau, der viele zahlungskräftige Touristen bringen soll. Ein Prestigeobjekt für Borkum – einzigartig, modern und luxuriös!

In den Fokus der Ermittlungen gerät ein ortsansässiger Bauunternehmer, der keine Konkurrenz auf Borkum duldete. Wollte er die Angelegenheit bei einem persönlichen Treffen klären und die Auseinandersetzung ist eskaliert? Oder ist er nur ein Sündenbock für den wahren Täter? Je tiefer die Kommissare Hansen und Jepsen graben, desto mehr Verdächtige geraten ins Visier. Doch unerwartet erreicht das Borkumer Polizeirevier eine wichtige Nachricht, die alles verändert …

In der beliebten Ostfrieslandkrimi-Reihe „Borkumer Polizei ermittelt“ von Dörte Jensen sind bisher noch erschienen:
1. Der Tote im Strandzelt
2. Borkumer Nacht
3. Borkumer Melodie
4. Borkumer Sturm
5. Borkumer Inselglitzer
6. Borkumer Flaschenpost
7. Borkumer Feuerteufel
8. Borkumer Entführung
9. Borkumer Pralinen
10. Borkumer Inselmaler
11. Borkumer Piratenbrut
12. Borkumer Schatzsuche
13. Borkumer Brüder
14. Borkumer Gauner

 

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ISBN: ‎978-3689756161) / 4,99€ / 130 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3689756154) / 13€ / 128 Seiten;

Auf vielen bekannten Onlinebuchshops erhältlich!

 

Weitere Infos und Ostfrieslandkrimis beim Klarant-Verlag:

https://klarant-verlag.de/borkumer-strandleiche-ostfrieslandkrimi-borkumer-polizei-ermittelt-15/ 

Buchvorstellung: Das Tesla-Portal

 Klappentext:

Ein NSA-Analyst findet in den Archiven seiner Behörde technische Aufzeichnungen des Wissenschaftlers Nikola Tesla. Schnell erkennen skrupellose Politiker die enormen Möglichkeiten dieser Entdeckung. Sie bereiten eine Mission vor, die das Potenzial hat, die Weltwirtschaft aus den Angeln zu heben. Als dann eines Tages ein Luftbeben, eine enorme Vibration, das Bankenviertel in New York City erschüttert, glaubt die Öffentlichkeit zuerst an einen neuen Terroranschlag. In Wahrheit werden ungeheure Goldmengen aus der Federal-Reserve-Bank geraubt. Doch wie ist das möglich? Die Goldbunker der Bank sind in den Granit Manhattans eingebettet, und die Ermittler finden keine Anzeichen dafür, wie es den Räubern gelungen ist, ein Drittel der Goldreserven der Welt zu stehlen. Special Agent des FBI, Roger Thorn, übernimmt die Ermittlung und holt sich Unterstützung. Walt Kessler und Hank Berson, die geheimnisvollen Agenten mit besonderen Fähigkeiten, finden eine Spur, die in eine andere Welt führt.

 

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ASIN:  ‎B0GWVZ71N7) / 9,99€ / kindleunlimited 0€ / 547 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 979-8255975884) / 23,54€ / 650 Seiten;

Hörbuch (ASIN: B0CW3FXF9Q) / 0€ im Audible-Abo oder 13,92€ / Dauer: 15 Std. 43 Min.

Auf vielen bekannten Onlinebuchshops erhältlich!

 

Weitere Infos und Kaufmöglichkeiten unter:

https://www.marvin-roth-autorenseite.de/ 

Buchvorstellung: Das ultimative Gutelaunebuch

 Klappentext:

Spannend lustige Reiseberichte und Alltagsgeschichten und herzerwärmende, seelenschmeichelnde Lyrik zaubern in jedes Gesicht ein Lächeln, das lange anhält ... wenn es nicht durch ein Lachen unterbrochen wird ...
Balsam für Herz, Seele und Zwerchfell - ein Buch, das man nicht nur einmal liest!

 

 

 

 

 

 

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ISBN: 978-3739258751) / 3,99€ / 284 Seiten;

Taschenbuch (ISBN: 978-3738631326) / 9,99€ / 284 Seiten;

Auf vielen bekannten Onlinebuchshops erhältlich!

Buchvorstellung: Das Monster und seine kurvige Versuchung - Monster und Mädchen-Geschichten (Teil 2)

Klappentext:

Eine verborgene Welt aus Schatten und Gold.
Ein verstoßener König.
Und eine Frau, die nie vorhatte, alles hinter sich zu lassen

Lina wollte nie mehr als ein Leben ohne Kälte, ohne Hunger und ohne Einsamkeit.
Doch als sie in eine uralte Grotte gerät, trifft sie auf etwas, das nicht menschlich ist - etwas, das sie hätte fürchten sollen.
Draven.
Dunkel. Mächtig. Gefährlich.

Ein Wesen, das einst ein König war, bevor Verrat und ein grausamer Fluch ihn aus seiner eigenen Welt rissen und in die Dunkelheit verbannten.

Er hätte sie töten können, doch stattdessen behält er sie bei sich.
Zwischen flackernden Schatten, uralter Magie und einer Nähe, die sich langsam unter ihre Haut schiebt, beginnt Lina zu begreifen, dass die wahre Gefahr nicht in Draven liegt - sondern in dem, was er in ihr auslöst.

Sein Blick ist fordernd.
Seine Berührungen zu intensiv, um ihnen auszuweichen.
Bereits in ihrer ersten Nacht wächst etwas zwischen ihnen, das sich nicht mehr leugnen lässt.

Doch der Fluch, der auf ihm liegt, ist nicht einfach zu brechen.
Er verlangt eine Entscheidung, eine, die alles verändert.

Als das Tor in seine Welt sich öffnet und die Wahrheit über den König, der er einst war, ans Licht kommt, steht Lina vor der einzigen Wahl, die wirklich zählt: Geht sie zurück in ihr altes Leben - oder folgt sie einem Monster, das sie nie wieder gehen lassen wird?
Denn manche Geschichten enden nicht dort, wo man es erwartet.
Manche beginnen genau in dem Moment, in dem man alles hinter sich lässt.

Und irgendwo zwischen Schatten und Sternen begann ein Märchen, das nie für diese Welt bestimmt war - von einer Frau, die sich nicht fürchtete, und einem Monster, das zum ersten Mal lernte, zu lieben.

Eine düstere, sinnliche Romantasy voller Magie, gefährlicher Nähe und einer Liebe, die selbst einen gebrochenen König zurück auf seinen Thron führt.

Die "Monster und Mädchen"-Serie besteht aus:

• Das Monster und seine kurvige Jungfrau (Teil 1)
• Das Monster und seine kurvige Versuchung (Teil 2)
• Das Monster und seine kurvige Gefangene (Teil 3) 

Jeder Band erzählt eine in sich abgeschlossene Geschichte mit Happy End - sinnlich, düster und mit genau der richtigen Portion Gefahr.
Für alle, die dunkle Märchen lieben, starke Emotionen suchen und sich von einem Monster lieber festhalten als retten lassen.

Kaufmöglichkeiten:

eBook (ASIN: B0GT2G7C2R) / 3,99€ / kindleunlimited 0€ / 95 Seiten.